腰痛もちにオススメのマットレス

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腰痛もちにオススメのマットレス

腰痛がひどくて原因を色々考えて生活を改善してもなかなか良くならない場合、寝具のマットレスが柔らかすぎたり固すぎたりと合っていない場合があります。
高反発マットレス モットン
一般的にはフワフワしていない固い布団や薄い布団が腰に負担をかけないと言われていますが、寝る姿勢でダイレクトに腰に負荷が集中して悪化することもあります。
高反発マットレスなら重みのかかる腰から臀部にかけてもしっかりと支えて全身に圧力が分散するので、腰だけに負担がかかることがありません。
低反発マットレスは反発がなく腰から臀部が自然に沈むのでまっすぐな姿勢をキープできないのでおすすめできません。
また、高反発マットレスは姿勢が常にまっすぐなので寝返りがうちやすいため、血行を妨げないのも痛みを軽減させます。