硬めのマットレスで腰痛と肩こりが改善

トップページ > 硬めのマットレスで腰痛と肩こりが改善

硬めのマットレスで腰痛と肩こりが改善

あまりに腰の痛みと肩こりが酷かったので整形外科に行ったのですが、先生から普段どんな布団で寝ているか聞かれました。私はベッドではなく、マットレスの上に布団を敷いて寝ているのですが、かなり柔らかいマットレスを使っていました。フカフカする感じが気持ちよさそうだと思って購入したのですが、先生によると、あまり柔らかすぎるマットレスは実はあまり腰痛や肩こりに良くないと言われてしまいました。

 

確かに、毎朝起きた瞬間から痛みを感じていたので、これを機会に新しいマットレスを買うことにしました。先生から、どちらかというと硬めが良いこと、それでいて多少はクッション性もあることなどをアドバイスされました。寝ることは毎日のことなので、今回は思い切って専門の寝具店で買うことにしました。私の体に合った硬めのマットレスを提案してくれたので、多少値は張ったのですが即購入しました。

 

買ってから2日くらい経って効果が出てきました。それまで起きた後にすぐ痛みを感じていたのですが、ほとんど痛みがなくなったのです。これには驚きました。整形外科の先生と寝具店の方にはとても感謝しています。